如果你感到恶心和不舒服，可以采取以下措施：
1. 冷静下来：告诉自己这只是一个错误，如果你喝过酒，很容易会做出一些冲动的举动。不要过分责怪自己，而是接受并试图从中学习。
2. 跟对方沟通：如果你觉得与异性朋友发生的亲密行为让你感到不舒服，可以与对方沟通并表达你的感受。保持诚实和坦率，与对方一起寻找解决方案。
3. 自我反省：请反省自己为什么会陷入这种境地。是否与失恋有关，还是有其他的因素在起作用？这将有助于你更好地理解自己的感受并避免类似的情况发生。
4. 寻求支持：分享你的感受和经历，向信任的朋友、家人或专业人士寻求支持。他们可以给予你建议和鼓励，帮助你度过困难时期。
5. 学会原谅自己：无论发生了什么，都要学会原谅自己并向前看。你是一个人，会犯错，但这并不意味着你不能继续成长和发展。
最重要的是，从这次经历中学到教训，以及避免再次陷入类似的状况。不要太过自责，每个人都会犯错误，重要的是如何从中吸取教训并向前迈进。
要想建成这条铁路，就必须要打通深埋于玉龙雪山和哈巴雪山腹地的两座特长隧道。，以国防部长加兰特说，随着以军全面占领加沙城，哈马斯已失去对加沙地带的控制。
据天猫“双11”榜单，波司登旗下雪中飞旗舰店GMV排在服装总榜第9；，面对即将到来的数智化时代，嘉立创透露，未来的技术研发以云计算、物联网、大数据等新兴领域蓬勃发展的机遇为契机，以“助力全球硬件创新”为使命，持续推动产品体系和服务能力的优化升级，不断提升公司服务的深度与广度。
居民消费价格指数(CPI)控制100.4,环比上涨0.3%,同比上涨0.2%,累计上涨0.4%。， 据介绍，野兽模式下，百公里加速仅需2.7秒；
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